爆竹聲中一歲除，春風送暖入屠蘇。度過了熱鬧的春節假期，我們又將迎來新一年的學習與工作。在新的一年里，有不少朋友都會將“保持身體健康”作為未來的目標。要想擁有自律的生活節奏和積極的健康狀態，我們不僅需要自我督促努力奮進，更得依靠諸如三星Galaxy Watch這樣的智能穿戴設備進行輔助。
自律生活 科學減重
俗話說“每逢佳節胖三斤”，特別像春節這樣的節日，更免不了各種團圓飯、聚餐。注重個人健康的時代，節后減肥自然成為了大家都關心的話題。而想要回歸合適的體重，還需先找回曾經的自律。對此，三星Galaxy Watch就可以憑借強大的健康監測功能，能很好地幫助我們了解身體狀態，從而做出針對性改善。
在三星Galaxy Watch7與Galaxy Watch Ultra搭載的增強型三星BioActive身體活力傳感器的加持下，手表可精準監測出心率、血氧飽和度，以及脂肪量、骨骼肌、體重指數等在內的身體數據。增強型三星BioActive生物傳感器配備了13個LED燈管，以精準監測心率、睡眠模式等健康信息，讓用戶根據這些數據制定更合理的健康目標，在每日運動和飲食上實現更好地自我管理。
追蹤健康 規律起居
在掌握了身體情況的基礎上，我們就可以在年后的日常起居中，通過三星Galaxy Watch所監測的數據與Galaxy AI賦能的健康功能，來督促自己更加自律。每日的睡眠、活動與鍛煉情況，都會通過能量得分的形式更直觀地呈現出來，從而幫助用戶規劃、管理生活節奏，開啟嶄新的年后生活：例如，較高的能量得分就意味著身體有十分充沛的精力，更適合參加鍛煉；而能量得分較低則意味著此時狀態不佳，可能需要得到休息與放松。
佩戴手表入睡后，三星Galaxy Watch還將追蹤睡眠階段，監測睡眠心率，綜合數據進行每日睡眠評分，幫助我們準確了解自己每晚的睡眠模式，并通過個性化的睡眠指導獲得有助于改善睡眠的建議。尤其值得一提的是，手表還會在睡眠期間測量糖基化終末產物(AGEs)指數，這一數據是反映人體代謝健康的一個指標，受飲食和生活方式影響。因此，用戶還可以在三星Galaxy Watch的幫助下，關注個人飲食，改善生活習慣，享受健康活力的生活。
積極運動 強健體魄
隨著立春后天氣即將轉暖，想必已經有不少朋友都將運動鍛煉強身健體列入了自己的年后計劃。而針對鍛煉需求，三星Galaxy Watch也內置了多種豐富的運動模式，支持對多達上百種訓練項目進行實時追蹤，還支持自動識別健走、跑步、騎自行車等多項常規運動模式。特別是針對騎行運動，帶來個性化功能性閾值功率追蹤功能，能幫助用戶找到騎行過程中的最大平均功率，了解騎行速度極限。
另外，專為戶外冒險挑戰設計的三星Galaxy Watch Ultra還采用了堅實可靠的鈦金屬機身與緩沖設計，在支持IP68+10ATM防塵防水的同時，還兼具了抗霜凍與耐高溫的環境適應能力，在低溫條件下仍能保持高性能工作，搭配基于GPX數據的路線追蹤、逐段導航指引與原路返回功能，成為戶外運動愛好者的絕佳伴侶。
總結：
既有前沿科技的加持，又支持許多貼心實用的功能，也難怪三星Galaxy Watch成為了不少人追求健康生活的秘密武器。如今隨著“國補”政策的落實，購買三星Galaxy Watch7、Galaxy Watch Ultra以及三星Galaxy Watch6 Classic等三星智能穿戴設備，即有機會享受至高500元的15%購新補貼，正是入手好機會！
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